拓歩

サウナ：10分 12分 (1回目、2回目オートロウリュ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：寒くなってきたねぇ〜

サウナ：10分 12分 14分 (2回目オートロウリュ、3回目ロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ自体は満員じゃないけど、上段が混みあってた😭

サウナ：10分 12分 × 2 (1,2回目オートロウリュ、3回目ロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はガッツリ、久々のロウリュ良かった🧖‍♀️

サウナ：12分 10分 (1回目オートロウリュ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：金曜日だから人多くて温いかなと思ったら熱くて神だった

サウナ：12分 × 2 (1,2回目オートロウリュ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：きもちいけど、ちょっとぬるい気がした……？

サウナ：10分 12分 (1回目オートロウリュ、2回目ロウリュ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：やっぱり人が多いとぬるくなるね……

サウナ：10分 12分
ミストサウナ：15分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日はちゃんと整えた！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：投稿ちょい忘れ、最近10分で丁度いい…

サウナ：8分 10分 (1,2回目目オートロウリュ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：オートロウリュで、人少ないとクソ熱いわ…

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット

一言：1発スカッと！昼だからゆっくり外気浴した…

サウナ：10分 × 3 (1回目、2回目オートロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：100回目！前まで12分、14分とか入れたけど10分で限界…

サウナ：8分 10分 (1回目オートロウリュ、2回目ロウリュ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は爆熱？だったからか限界がすぐ来ました…

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

一言：サクッと！

サウナ：10分 8分 10分 10分 (2,3回目オートロウリュ、4回目ロウリュ)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々に来たらキマッタ…行く気無かったのに4回行ってしまった

サウナ：10分
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：サウナ目当てじゃなかったので、サクッと…良かったです

サウナ：10分 12分 14分 (3回目ロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：投稿忘れ...久々に来ました。人生初のバレルサウナ！ロウリュも気合いが入っていてとても良かったです！

横浜家系ラーメン 大津 魂心家

ラーメン

たまたま22日でめっちゃ並んだ泣

サウナ：10分 12分 (1回目オートロウリュ、2回目ロウリュ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：やっぱりロウリュは満員になるなー...暖かくなって休憩場所が取り合いになりますね

サウナ：8分 12分 × 2 (全オートロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早めに来たら人少ないし、暑くて気持ちいなぁ...
季節的にも外気浴が寒くなくなってきた

サウナ：10分 12分 (1回目オートロウリュ、2回目ロウリュ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日のロウリュは熱くてなんか騒がしかったww

三元豚カツ丼

サウナ：10分 14分 15分(1,2回目オートロウリュ、3回目ロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：人多いなーやっぱり休日は来るべきじゃないかも...
今日の熱波師は気合い入ってて良かったです🔥