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スポーツジム - 千葉県 松戸市 会員のみ
2022.01.05
1回目の訪問
筋トレ後に、今年初のホームサウナ(高温ドライ)で安定の3セット。 サウナ：10分→12分→10分 水風呂：2分×3 休憩：6分×3 サウナ後に水風呂に入ると、キンキンでびっくり！ どうやら機械(チラー？)の調子が悪いらしく、いつもの約20℃→16℃に!! うれしい驚きで、気づいたらあまみも出ており、いつも以上の温度差の刺激が気持ちよくて最高のスタートでした^^ 今年は年間何回お世話になるか、投稿を続けて数えてみよう！ (続けられるか心配だけど…)
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