ぽん

2021.12.04

3回目の訪問

歩いてサウナ

12/3,4カプセルホテルに泊まって
サウナを満喫🥰

3日は10分×1(ロウリュ&アウフグース)、休憩→岩盤浴10分×3
4日は朝5時に8分×1(セルフロウリュ)、
8時に8分×1

サウナで初めてアウフグース、朝ウナを体験🥰

岩盤浴も良いし、サウナも気持ちいい。。

アウフグースは、アロマの香りとプラネタリウムのような空間の中、とっても気持ち良かった😍

テレビはない方が良いな🥺

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 13.5℃,25℃
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