ほうじ茶

2021.12.22

9回目の訪問

水曜サ活

本日も仕事終わりの1時過ぎに訪問。

いつものように身体を洗い
主浴でしっかり温め、水風呂でリセット!

サウナへGO‼️

サ室の中は4人程
しっかり汗をかいて、水風呂で2分

露天スペースに移動しデッキチェアで休憩‼️
休憩後は主浴で温め、水風呂でリセット!

そして2セット目へ

水風呂から今度は畳で寝そべり休憩‼️
露天風呂でしばらくまったりとして、

3セット目へ

しっかり汗をかき、水風呂2分から
最後はデッキチェアで休憩!


今日ものんびり楽しめました♪

明日は柚子風呂楽しみだ‼️

サ活
サウナ10分 水風呂2分 休憩10分× 3セット

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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