にゃんぷー

2019.10.20

17回目の訪問

サザエさん症候群になったので、ホームのサウナへ。
サ室内のテレビでラグビーの日本戦を観ながら汗を流す。
中国語を話す男の子2人が水風呂でチャプチャプ遊んでいて水しぶきを被りましたが、地域性を感じられてこれもまた一興か^^;

3-4セット間には休憩挟まず。
サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
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