ぼちぼちサウナー

2024.01.23

18回目の訪問

〜今年初ホーム〜

1月は少しばかり忙しい日をすごしていますが、その中にサウナの時間を作れているのは少し成長?した感じがする笑
そんな雨が降ってた本日はホーム クアパレスに来ました!

外が寒いので浴室内の温度で休憩がしたいなーと言う甘えもあり今日はここを選びました笑
ホームサウナ詣も兼ねて、、

中温 10分 水風呂1分
高温 たぶん8分くらい? 水風呂 休憩5分
高温 10分 水風呂1分 休憩5分


今日は少なめ3セット
いつもより体が疲れたと感じたので、今日はサクッと寝ます!


今日の映画
ジャスティスリーグ
(米 2017 アクション/アドベンチャー)

  • サウナ温度 120℃
0
7

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