2022.07.13

2回目の訪問

サウナ8分 水風呂80秒

ランニング後に入ったサウナはいつもより長く入れなかった。そのかわり水風呂が気持ち良すぎた。最高。体にくるととのいだった。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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