Society

2021.11.24

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

午前
湯:12,3,9,3
サウナ:上段6,中段9,上段9
水風呂:3,3,3
休憩:6,3,6
最大心拍数:147
お昼:肉チャーハン
大休憩:4時間

午後
湯:3,3,3
サウナ:上段9,上段3中段6
水風呂:3,3
休憩:6,3
最大心拍数:138

滞在時間:7時間50分

肉チャーハン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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