ほっしー(호시노 시게루)

2020.01.20

3回目の訪問

仕事前の朝ウナ!
東京へ戻ってそのまま仕事です💦

早めに起きてきっちり3セットしちゃいました^^
朝は森のサウナで1人の時間があり、じっくりセルフロウリュ。3本の滝に打たれ水風呂も最高です。

森のサウナ 10分×2(セルフロウリュ)
スチール 10分×1
水風呂 1分×3
休憩 7~10分×3

今日もがんばれます!
また遠征に来るぞ~(笑)

  • サウナ温度 70℃,65℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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