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サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 1
合計：5セット

そこまで熱くは無いが、じわじわと8分辺りから汗ばんできました。バナジウム天然水も飲めてよかったです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

広々としていて、TVも見れるため時間を忘れて入ることが出来た。