2021.11.03 登録
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男
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20.4℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
休日の混雑を避けるべくスパディオさんへ。
いつもと変わらずゆったりできました。
つめた〜い水風呂、締まります。
スッキリです。
露天風呂も良いですね。
熱すきず、うたた寝しそうな気持ち良さでした。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット
新年初サウナです。
お正月で弛んだカラダを締めました。
今年もたくさんお世話になりま〜す。
男
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21℃
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット
いつものペースでしっかり汗をかきました。クリスマスのBGMにも癒されます。今日までかな。
ちゃんとしたサウナが、ジムと併設されています。嬉しいですね。あらためて思います。
男
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21.4℃
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット
サウナは珍しく一時満席でした
クリスマスのBGMに癒されますね
今日も運動とサウナでリセット完了！
男
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