2021.11.03 登録
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット
いつもより水風呂が冷たくて気持ち良かったです。
運動とサウナで一週間の疲れをリセットしました。
男
-
90℃
-
18.8℃
男
-
90℃
-
19.4℃
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット
こちらはサウナと水風呂と休憩イスの動線が短くていい感じです。
今日も運動後のサウナでスッキリ〜。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット
有休をとってスパディオへ。
ゆったりまったり過ごしました。
ガッツリ汗をかきたい方は、放熱板の前をおすすめします。
館内の休憩場所も充実してます。
サウナ後ものんびりできて、あ〜幸せ。
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