まちゃる

2022.10.15

7回目の訪問

日付変わる直前まで残業した翌日の、土曜朝サ活は柚木の郷へ。
サウナ前の洗体時、ボディソープで頭を洗ってたことに気づく。
今週は働きすぎてたので多分疲れてるんだろう。。

サ(8min)、水(1.5min)
ミストサ(5min)+アウフグース(10min)、水(1.5min)
サ5(5min)、水(1min) で終了。

どんなことがあろうと、この習慣だけは続けていきたい。
今日もごちそうさうなでした!

  • サウナ温度 60℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃
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