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2021.12.11

11回目の訪問

ヤッホー蓬莱
4日ぶりのサウナ。体がサウナを欲してます。今週も山あり谷あり。ネガティブなことはサウナで汗と共に流して心身リセット。ありがとうございました。
今日は木の湯でサウナ温度低めのため回転率がお悪く、夕方はサウナ室は混むことが予想されます。
サウナ8分×5回,10分×2回
水風呂1分×7回

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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