梅本雄一

1セット目 サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
2セット目 サウナ12分×水風呂1分×外気浴15分
3セット目 サウナ12分×水風呂1分×外気浴15分

サウナ強化週間で温度が高くなっていた。
19時半からの氷掛けが熱すぎてすぐ出てしまった。

パワーアップ豚焼き（生姜）

味濃いめでサ飯にはもってこい