KZ|シングルトラベラー|

2021.12.16

26回目の訪問

岩盤浴: 14分×4
休憩: 5分×4
合計: 4セット

サウナ:
高温 88℃〜100℃ 8分、10分

水風呂: 1分×2
休憩: 5分×2
合計: 2セット

本日は7月〜12月生まれの人の無料dayでした!!
自分も入浴は無料だったので岩盤浴をオプションで付けました!!

身体を清めてから岩盤浴を4セット。
しっかり汗を出しました。
その後シメでサウナ2セット

短時間でサクッと入りましたが、
今日は久々に「気持ちいいー」という感じでした。

外もそんなに寒くなかったので外気浴もgoodです。

岩盤浴後のサウナは汗が出まくりでした。

今週のホームサウナは今日で終わりです!

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