湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
平日昼間にのんびりサウナ
幸せ過ぎます
サウナ10分→8分×2
水風呂2分×3
休憩5分×3
合計3セット
前後に炭酸浴を各10分
・・・・・・・・・・・
仮眠後におかわり
サウナ8分×2
水風呂2分×2
休憩 5分×2
合計2セット
若い頃からの不摂生と、ラーメンの食べ過ぎのせいかここ数年、逆流性食道炎持ちでパリエットという制酸剤を手放せなかったのですが、大して運動もしていないのに調子が良い
これもサウナの効果なのか！
ありがとうございました
男
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