オモムキ

2022.02.26

9回目の訪問

サウナ:10分 × 3(うち、フィンランドサウナ1)
水風呂:1分 × 3(ラストは水冷壺風呂14℃)
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初めて夜アムザ。昼しかきてないので20時以降はフィンランドサウナがオートロウリュに変わるのを初めて知った。やっぱりセルフロウリュでアロマが効くほうがいいなと思う。やっぱり夕方前に行くのが一番いいな。

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