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サウナリゾートオリエンタル神戸(センチュリオンホテル&スパヴィンテージ神戸)

ホテル・旅館 - 兵庫県神戸市

オモムキ

2021.12.10

1回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：神戸に宿泊の予定で初訪問。サ室はIKIサウナで95〜100度の高温サウナ。アウフグース時にこれでもかと暑くなり大量の発汗。
来てから気づいたが水風呂はシングル。手足を水面から出して体感温度を下げて30秒程入浴。
1、2セット目は水風呂のあとに10秒程温かい湯に使ってから外気浴。これで外気浴の際に寒くて凍えることはなくなります。オススメです。3.4セット目は整えるために水風呂のあとにすぐ外気浴。この際の外気浴は夏場より少し短くしてます。
脱衣場に塩飴があって無料で塩分補給もできるのがgood。また来たいですね。

男