すみ

2019.09.05

1回目の訪問

お風呂が3つあり、それぞれ、40℃、41℃、42℃。露天風呂は41℃。

内湯と露天風呂で温まってから、水をかぶって、露天風呂の浴槽縁に腰掛けて休憩。
その後、サウナ5分→水風呂→イスで休憩→露天風呂で外気浴。

水風呂後の休憩で、だいぶ、ととのいに近づけた気がする。

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