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みちひろむ

2022.02.27

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
人が少ないとドライサウナは100度まで上がりますので、深夜がおススメかもです。

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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みちひろむ

2022.02.06

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日、2月6日はボンタン湯。ボンタン湯で温まってから、一旦外気浴でリセットしてから3セット行いました。

歩いた距離 1km

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