やまし

2024.11.16

1回目の訪問

やましのサ活 第九十九話

実に一年振りのサウナはドーミーイン新潟。
日帰り出張できる旅程でしたが、せっかくならと一泊にしてもらいました。
5時オープンに合わせて早朝サウナへ。

サウナ90度
水風呂15度
サウナ10分、水風呂1分、外気浴3分を 3セット

久しぶりのサウナとしてはちょうど良い感じでした。
やっぱりサウナは良いなぁ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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