June

2020.02.13

19回目の訪問

サウナ 8分×1回 ,10分×3回
水風呂 1分×4回
休憩  5分×3回 ,10分×1回

通院のため仕事は午前中のみ。

今日は3.7のつく日なのでセルフロウリュが楽しめる、ということでJNに突撃。

自分も1セット目にジュワ~をやってきました。

2セット終了後、ロウリュに参加。
サ室はほぼ満員です、平日の日中なのになかなかの盛況です。
ペパーミントのアロマを含んだ熱波を2回いただいてまいりました。

2020年になって有名サウナにお邪魔することが多いのですが、やはりホームは安定していてリラックスできます。

が、今日は水風呂が心なしかぬるかったような…(17.5℃くらい)
真冬は水温を上げるのでしょうか?

サウナを後にして食堂でオロポ。
有意義な平日午後の過ごし方でした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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