June

2019.12.03

14回目の訪問

サウナ 8分×1回 ,10分×3回
水風呂 2分×4回
休憩  6分×3回 ,10分×1回

今日は先週の休日出勤による代休日。
前日の夜にどこかサウナの新規開拓をしようかなと考えて就寝し、起きたらなんと11時orz...

なのでいつも通りJNへ。まぁ今日はセルフロウリュの日なので問題なし。

最近のルーティンとなっている、2セットの後ロウリュに参加。

今日のロウリュはローズのアロマ。そしてなぜか熱波師さんが2名体制だったので熱波のインターバルが短くバッキバキになりました。

ロウリュ含む4セットの後食堂へ行きましたが、よく考えたら今日はまだ何も口にしていないのでオロポとしょうが焼き定食を注文。

いつもはこれでチェックアウトなのですが、今日は休憩室に行って1時間ほど漫画を読んでからチェックアウト。

仕事帰りのサウナもいいですが、やはり休日のサウナのほうが落ち着きますね。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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