地図からサウナが探せる！

ふくの湯春日店

温浴施設 - 福岡県春日市

2019.08.24

3回目の訪問

サウナ：6分×1
水風呂：2分×1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ86度くらい
水風呂16度くらい

いつも行くと女湯が左だったけど、今日ははじめての右。

今週初のサウナで楽しみにしていたのに、今日は最悪な結果となった。

体調を見ながら、サウナに入ったりするけど、自分のベストを探そうと色んな時間を試していたが、今日はサウナ6分で耐えきれず、水風呂へ。
水風呂に入って1分も経たないうちに、頭がぼーっとしたきた。
気持ちが良かったのでそのまま居たら、どんどん目の前が回りだし、ようやく危ないことに気付き、2分で上がった瞬間、まともに上がらず、ふらつき、まっすぐ歩けない………
どうしよう……
怖くなって、すぐ隣の椅子に座り、少し落ち着くかせて、外に出てベンチに腰掛ける。

脈の速さと深く呼吸ができず、怖くなった。

10分くらいで落ち着いたが、これ以上は危険と思い、今日は無理せず、1回で終了…

やってしまった……
まだ喉の奥がスースーする。

水風呂を出るタイミングを間違えてしまった。

自分の体調に合わせ、もっと早く出れば良かったのに……

今後は無理せず、体調を見て行うべきだと改めて深く反省…

相方にも迷惑かけました……

この経験を活かし、サウナを楽しみたいと思います。