えむず

2022.04.24

1回目の訪問

サウナ 10分 × 3
水風呂 50秒 × 3
休憩 8分 × 3

朝ウナ
9分 × 2

仙台で所用があったので初宿泊利用。
最初もう少し温度に対して湿度欲しいな〜なんて考えてたら10分後にはしっかり発汗しておりました。
朝ウナ外気浴で最高の目覚め。

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