marumaru

(サ:7分+水:2分)×6セット

休日午前中。暑さのせいでしょうか、空いている。
施設内はほぼ私一人。
当然サ室もおひとりさま状態。
のんびりしたいけど、気温のせいか、長く入っていられない。
水風呂も温いからあまり冷えないんだよね。

…って事で6セットで終了。
でもでも久しぶりに汗かけて、お肌が復活した気がする。

(サ:10分+水:2分)×5セット
休:10分
露天風呂
内風呂
(サ:10分+水:2分)×1セット

一週間ぶりのサ活。
肌もザラザラになっていた。

駐車場は激空。
施設内も数人いるのみ。
やはり気温が高いと温浴施設欲は薄れるのか。

サ室内は95～100℃。
それほど熱く感じない。
水風呂は冷たくていい気持ち！

半外の外気浴は暑いし、無風だったけど
それでも気持ちヨカッタ！！

(サ:8分+水:3分)×5セット
休:5分
(サ:8分+水:3分)×2セット

サウナにハマるきっかけとなったパーチに1年ぶりに訪問。
パーチさんも色々パワーアップしているよう。

今回もアチアチでした。

サ室内で砂時計をひっくり返そうとしたら
ツマミが取れてガラスごと落ちてしまった。
運よく割れずにすんだけど、アチアチ。
それを見ていた常連？兄さんサウナーが
『危ないので持っていきますよ』
と声をかけてくれた。ありがとうございます！！

水風呂がぬるいのが少し残念。

でも知らない人とサウナを共有できるのも
良いものだなぁ～と思ったサウナでした！

また行くぞー！！

(サ:10分+水:2分)×5セット
露天風呂
内風呂
水通し
(サ:10分+水:2分)×1セット

お久しぶりのサウナ！
ホームでサ活。

汗は万々出たけど顔からの汗の出がいまひとつ。
顔のざらつきが残っている気がする。

朝から晩まで一日ゆっくりしていたい。

(サ:10分+水:2分）×3セット
露天風呂
内風呂
水通し
(サ:10分+水:2分）×3セット

休日の朝からサ活。
週末姐さんサウナーが既にいらっしゃる。
駐車場も埋まり気味だったな。

今日もゆっくり目に入る。
2セット目くらいから肌が生き返るのを感じるわ～。

3連休（1日目は仕事だったけど）っていいわ～。
明日も行きたい。
週休3日が当たり前になーれ～！！

(サ:7分＋水:2分)×1セット
(サ:10分＋水:2分)×3セット
内風呂
露天風呂
水通し
(サ:10分＋水:2分)×2セット

今週はいけないかと思っていたけど、何とか行けた。
施設は混んでいたけどサ室は空いている…が、途中から満員。

それでも久しぶりのサ活は気持ち良い。
ここ2日間、お手入れ不足だった肌も復活。

これだからサウナはやめられない！！

(サ:10分+水:2分)×4セット
休:5分
露天風呂
内風呂
水通し
(サ:10分+水:2分)×2セット

休みのはずなのに、昨日からハプニング続き。
今朝も家族にイライラ。
あーもー、なんなんだ、すっきりしたい…
とサウナに逃げ込む。

施設自体は空いている。
が、サコーナーは混んでいる。
休日の朝から常連姐さんサウナーが疲れをいやしていた。

私も癒させて頂く。
色々考えていたことが無くなっていくけど
体は疲れてきて6セットで終了。

あーもー嫌な事、全て汗と共に流れてしまえーーーーー

(サ:10分＋水:2分)×4セット
休:5分
露天風呂
内風呂
水通し
(サ:10分＋水:2分)×2セット

行った時は姐さんサウナーお一人のみ。
最後あたりは4名の姐さんサウナー。

今日もじっくりゆっくりサウナに入る。
熱いけど、こちらの水風呂は水温低めなので本当に気持ちいい〜。

来週は行けそうにない。。
週末は行けるといいなぁ。

(サ:8分＋水:3分)×3セット
休:5分
露天風呂
内風呂
水通し
(サ:8分＋水:3分)×2セット

今日もゆっくりサ活。
水風呂が冷たくないので時間を長くしてみた。

空いていて、ほぼ貸切状態。

人が来たので今日は終了〜

(サ:8分+水:2分)×1セット
(サ:10分+水:2分)×6セット
休：5分
露天風呂
内風呂
水通し
(サ:8分+水:2分)×1セット

時間帯のせいでしょうか、
最初は混んでいたけど、どんどん空いて行った。
今日はサウナも水風呂も長めに入ってみた。
休憩が気持ちよすぎる！
このまま時が止まれば…とさえ思う！

今週はもう行けないかな。

(サ:10分+水:2分)×3セット
休：5分
露天風呂
内風呂
水通し
(サ:10分+水:2分)×2セット

休日朝のサ活。
意外と空いている。
今日もゆっくりペースで。
連日、高気温の為、体が熱くなりまくっている。
汗は出やすいけれど、サ室にいる時間が短くなりがち。
水通しと水風呂を長くする作戦で
本日はこんな感じで終了。
（半？）外気浴が気持ち良い～。

(サ:7分＋水:1.5分)×1セット
(サ:7分＋水:1.5分)×3セット
休:5分
露天風呂
内風呂
水通し
(サ:7分＋水:1.5分)×1セット

水風呂がぬるく感じる季節になってきた。
外気浴が気持ち良い季節になってきた。

本日貸切状態。寝転んでしまった。

時間調整中だったのでチャチャっとサ活。
またゆっくり癒されに来ますよ！！

(サ:6分+水:1.5分)×1セット
(サ:10分+水:1.5分)×3セット
休:5分
露天風呂
内風呂
(サ:10分+水:1.5分)×1セット

今日もゆっくりモードのサウナ。

混んでいる。常連姐さんサウナーも沢山いらっしゃる。
水風呂の縁に座って休憩するのは何故だ？
あそこに2人体育座りで座られると
水風呂に入りにくい。

休憩用のスペースや椅子があるではないか！
それとも数歩歩くのも嫌なのか。。

(サ:7分+水:1分)×1セット
(サ:10分+水:1分)×3セット
休5分
露天風呂
内風呂
水通し
(サ:10分+水:1分)×3セット

改修工事で10日間お休みしていたホームへ！
目に見える改修は無いものの、リニューアル記念でドリンクを頂きました。
朝、オープン直後に自転車で来館。
オープン直後でもそこそこ混んでいる。

ここのところはサ室8分+水1分を休憩無しで繰り返しをしていたけれど
今日は少しゆっくり目に入って休憩も満喫。
湯舟にも浸かって本当に気持ちヨカッタ！！

こんな感じで入るのもいいなぁ。

(サ:5分＋水:1分)×1セット
(サ:8分＋水:1分)×5セット
休:5分
露天風呂
内風呂
水通し
(サ:8分＋水:1分)×2セット

ほぼほぼ貸切状態。寝転んでしまう。。
今日は気温が37℃。
それが関係あるのか、サ室内も熱く感じる。
水風呂にずっと入っていたい！！

汗はガンガン流れる。
でも然程体重は減っていなかった。

外気浴も気温が高く風もないせいか、気持ちよさはイマイチ。

それでも気持ち良い時間を過ごせた！
ありがとう！！

(サ:6分+水:1分)×1セット
(サ:8分+水:1分)×5セット
休:3分
露天風呂
内風呂
水通し
(サ:8分+水:1分)×2セット

本日もこちらでサ活。
私の他にはお一人のサウナーさん。
その方が帰ると貸し切り状態。
寝転んでしまう。。

やはり時期的なものなのだろうか、
サ室90℃でも熱く感じる。
そして水風呂をぬるく感じる。

それでも外気浴での休憩は心地よい風も吹き
気持イイ～。

これだからサウナはやめられないね！

(サ:5分＋水:1分)×1セット
(サ:8分＋水:1分)×5セット
休:3分
内風呂
露天風呂
水通し
(サ:8分＋水：1分)×2セット

時間調整中にサ活。
本日は高齢姐さんサウナー多数。
でも私も歳をとったのでしょう、高齢姐さんサウナー達の『話に夢中で移動しない』感じにイライラ。
水風呂に立ったまま入って動かない、洗い場でおしゃべりして動かない、、、
もっと広い心を持ちたいものよのぉ。。

6セット目位からあまり汗が出ず。
次はもっとゆっくりできるといいなぁ。

(サ:6分+水:1分)×1セット
(サ:8分+水:1分)×6セット
休:5分
露天風呂
内風呂
(サ:8分+水:1分)×2セット

今日もサ活。
今日はゆっくり外気浴も、湯舟にも浸かれた。

外気浴は天気も良く、ちょうどよい風も吹き、とっても気持ち良い。
このままぼーっとしていたい感じ。

汗も終始だらっだら。
1.5kg減っていた。

ここ数週間忙しかったから、こんな週があってもいいよねー。

(サ:5分+水:1分)×1セット
(サ:8分+水:1分)×6セット

ホームが改修工事の為、同系列の施設でサ活。
こちらも準ホーム。

久しぶりに来た。
貸し切り状態を期待していったけど、
少人数だけど、貸し切り状態にはならず…。

サ室内90℃ながら、熱く感じる。
そして、ここの水風呂はそんなに冷たくなかった事を思い出した。
ワタシ、もっともっと冷たくていいの！！

一週間ぶりのサウナで汗もたっぷり流した。
やっぱりサウナは最高！！

※温度入力の欄になぜか[サウナ室1　塩サウナ]しか入力できず。
本日入って90℃だったのは[ドライサウナ]です。

(サ:6分＋水:1分)×1セット
(サ:8分＋水:1分)×5セット

露天風呂
内風呂

(サ:8分＋水:1分)×3セット

久しぶりに湯舟に浸かった～。

ここのところサウナ優先で
時間もあまりないから
殆ど湯舟に浸かっていなかったのだ。

今日は少し時間もあったので
ゆっくりでは無いけど浸かれた。

水風呂もいいけど、湯風呂もいいね！

今日はそこそこ混んでいた。
常連姐さんサウナーの姿も。

なんだか今日はゆっくり眠れそう。
ここのところ忙しかったので
少しゆっくりできたかなぁ～。