marumaru

2022.10.17

94回目の訪問

(サ:5分+水:1分)×1セット
(サ:12分+水:2分)×4セット
休憩:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

ちょっと頑張ってサウナを12分。
しっかり温まって、しっかり冷やす作戦。
結果、水風呂2分後の頭と体のぼーっと感がハンパない。

汗もしっかりかけました。

今日は最初からおひとりさま状態。
最後にいつもいらっしゃる常連姐さんサウナーが来たので
お暇しました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
0
19

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