marumaru

2021.12.06

7回目の訪問

(サ:8分 + 水:1分 + 休:3分)×1セット
(サ:10分 + 水:1分 + 休:3分)×3セット
屋内風呂
(サ:5分 + 水:10秒 + 水シャワー)

相変わらず1セット目はサウナ室に長く入っていられない。
そして今日はなかなか汗が出ない。
水風呂はいつもより水温が冷たいのか、私の体調のせいか、冷たく感じる。
冷えるー。
その割にはととのいは穏やか。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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