チベラー

2024.04.02

67回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:かみさんと仕事終わりに
1820着
まずは熱湯で下茹で、立ちシャワーで冷やしてからサウナに
サウナ95°
ストーブ前を3セットともキープ、しっかり蒸され滝汗
早い時間は空いておりゆったりとはいれました。
立ちシャワーから水風呂15°
休憩は露天スペースで
帰り準備してる1930くらいから混み始め、それを横目で見ながら帰宅
平日仕事終わりにのんびりサウナ
めちゃくちゃ気持ちよかった
帰って美味しくビール頂きました。

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