湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
いつもは仕事がひと段落してクタクタな時に身も心もリフレッシュしてととのい、最高の気分になれるのですが、今日はプライベートと仕事の悩みを持ち込んでしまい効薬風呂ー炭酸水ーサウナ(6min)ー水風呂(30sec)ー外気浴(5min)×2セットをしても頭が休むモードじゃなかった為にリフレッシュ出来ずでした😭😭
最近サ活での意識してる事は「その日のサ活でどう自分をととのわせたいか」を準備しています。
完全にととのって空になりたい時は体が最高に疲れているプロジェクト終わり
ただ気分転換したい時はフラっときたり
ととのいの向こう側に行きたい時は運動して水分カラカラになった後にサ活して炭酸を飲む
などテーマを決めていますが今日は上手くいかなかったなぁ。
せっかくのSKCなのにオンオフはっきりさせよう。
今日は違う角度からのサ活への向き合い方についてでした😅
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