BangDoll

サウナ：8分 × 4

水風呂：1.5分 × 4

休憩：5分 × 4

合計：4セット 

一言：（´-`）.｡oO (台風後の
洗車の後は、心の洗濯も、薬膳そば、うめぇ〜)

#サカツ #サウナー‎⁦
#Mindfulness
#ハイエースのある生活
‎⁦‪#AppleWatch
‎⁦‪#Ingress‬⁩ ⁦‪#ENL‬⁩
‎⁦‪#No_Ingress_No_Life

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット 

一言：（´-`）.｡oO (ふぅ〜　2セット)

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット 

一言：（´-`）.｡oO (ふぅ〜　2セット)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット 

一言：（´-`）.｡oO (ふぅ〜　3セット)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット 

一言：（´-`）.｡oO (ふぅ〜 3SET)

#サカツ #サウナー‎⁦
#Mindfulness

（´-`）.｡oO (サウナ後の🍺うめぇ〜)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット 

一言：（´-`）.｡oO (ふぅ〜　カレー🍛うめぇ〜)

#サカツ #サウナー‎⁦
#Mindfulness
‎⁦‪#AppleWatch
‎⁦‪#Ingress‬⁩ ⁦‪#ENL‬⁩
‎⁦‪#No_Ingress_No_Life

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット 

一言：（´-`）.｡oO (ふぅ〜　2セット)

サウナ〜

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット 

一言：（´-`）.｡oO (ふぅ〜　4セット)

#サカツ #サウナー‎⁦
#Mindfulness
‎⁦‪#AppleWatch
‎⁦‪#Ingress‬⁩ ⁦‪#ENL‬⁩
‎⁦‪#No_Ingress_No_Life

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット 

一言：（´-`）.｡oO (🍺うめぇ〜　2セット)

サウナ〜

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット 

一言：（´-`）.｡oO (早朝サウナ〜1セット　やべぇ〜バスに間に合わない)

#サカツ #サウナー‎⁦#Mindfulness
#No_Ingress_No_Life‬⁩
‎⁦‪#AppleWatch‬⁩

豚揚げラーメン&チャーハン
最強セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：（´-`）.｡oO (水風呂もう少し冷たい🧊ほうが好みだなぁ)
#サカツ #サウナー‎⁦#Mindfulness
‎⁦‪#Ingress‬⁩ ⁦‪#ENL‬⁩
‎⁦‪#No_Ingress_No_Life‬⁩
‎⁦‪#AppleWatch‬⁩

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：（´-`）.｡oO (昭和の懐かしい銭湯♨️)
#サカツ #サウナー‎⁦#Mindfulness
‎⁦‪#Ingress‬⁩ ⁦‪#ENL‬⁩
‎⁦‪#No_Ingress_No_Life‬⁩
‎⁦‪#AppleWatch‬⁩

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

（´-`）.｡oO (ふぅ〜2セット

#サカツ #サウナー‎⁦#Mindfulness

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット 

#サカツ #サウナー‎⁦#Mindfulness

一言：（´-`）.｡oO (痩せる気あ〜る？ 4セット)

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット 

#サカツ #サウナー‎⁦#Mindfulness

一言：（´-`）.｡oO (うーん2セット)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言： ε-(´∀｀; )〜　3セットのあとの カレー旨い #サ活 #サウナー #Mindfulness