ごりたん

2022.12.12

1回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

仕事終わりにイン。
久しぶりの訪問。学生で溢れかえってたが、サ室は比較的空いてた。グルシンからの弱冷水風呂は、最高だな。
睡眠時間あまり取れてないが、施設に行くとワクワクする。
サウナ行くと寝付きが良いし、寝起きも良くなる。良いことしかないぞ👍

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃,9℃
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