湯の楽代田橋
銭湯 - 東京都 杉並区
【#209 東京ゆらんミニ第2弾終了まであと23日❗目標完全制覇コース16湯目は代田橋へ❗️】
今日は仕事が早く終わりサウナチャンスということで東京ゆらんミニ第2弾❗️目標完全制覇コースの残り銭湯から今日は代田橋の湯の楽代田橋さんに来ました❗️本来、昨日行く予定でしたが大雨で行けずに今日になりました❗️こちらは東京ゆらん第5弾2020年以来2年ぶりに来ました❗️そしてゆらんシールを貰うのに訳がこちらの店主が膝の半月板手術を行うため10月11日から2週間休業の予定で今日を逃すと10月28日以降になるので行って正解⭕️でした❗️
支払いを済ませて、脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはサウナ前のルーティンを行い、サウナへ室内の温度110℃の昭和ストロングの高温ドライサウナで砂時計⌛️をあり、1回目、2回目、3回目は共に10分、ラスト4回目は7分行い、サウナは4回そしてサウナで蒸されたら掛水で汗を流してから22℃の丁度いい冷え加減の水風呂で2分4回浸かり、休憩は脱衣場のベンチで5分4回行い、最後は露天風呂などの湯船で浸かり整いました❗️これで東京ゆらんミニ第2弾も16ヶ所をコンプリート、あとは7ヶ所(東池袋小松湯、板橋第一金乗湯、えごた湯、中野マジック温泉昭和浴場、沼袋一の湯、井草湯、高円寺弁天湯)です❗️あと23日で達成できるか不安だけと頑張ります❗️
歩いた距離 0.4km
男
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110℃
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22℃
0
209
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