最近投稿をサボっていた。。

久しぶりの男女入れ替え水曜日。
一応予約していくも待ちなしで入れそうな感じでした。

いつも通り下足を預けて脱衣場へ。
そして体を流してまずは薬湯で下茹で。

からのサウナ。

70%くらいの入りでよい感じ。
調子のって上段座ったら熱い!温度計は110度になっている!断念して中断へ。
4セットして温冷混浴もして終了。
今日は外気浴が最高でしたー。

歩いた距離 1km

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