KO

2023.02.15

1回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

久しぶりのドーミーイン、岡山は初!
前日は時間がなく、朝から。
サウナは6時からだが、すでに温度は上がっている。軽めに2セット
サウナ8分、水風呂30秒、外気浴7分
気温は3℃前後だが、寒くない!
90℃のサウナはセルフローリューが可能、誰もいなかったため、アロマ水をたっぷりと4杯、体感温度も上がり、朝からびっしり整いました。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8℃
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