KO

2021.10.29

14回目の訪問

歩いてサウナ

金曜の11-1時、サ室は、1〜3名と非常に快適。サウナを嗜みました。また、いつもとペースを変え、サ12-水2-休10からサ10-水1-休8に変更。5セットから6セットに変更。かなりすっきり、疲れもリフレッシュしました。これくらいがいい。静かで清潔で新しい!ルールを知らない客が増えないで今のままが続けばいい。と願います。

サウナ 8分×1、10分×5
水風呂 1分×6
休憩 8分×6
合計 6セット

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 11℃
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