釈迦釈迦チキン

2020.09.09

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

仕事終わりのレスタ。
今日は水風呂がガチガチで11℃。見渡す限り氷に覆われたストロングスタイル。疲労と合わせて一気に整いました。

レスタの外気浴はなぜかいつもより長めに休憩してしまう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
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