あちゃん

2021.10.14

4回目の訪問

夜勤明けでそのままおじゃましました。
今日は平日なのにオープンから混んでたな〜みんなビンゴ大会目的かな🤗

疲れた身体を温泉でゆっくり癒し、軽く1セット。やっぱりホームは安心する。

ビール呑んで仮眠を取り夕方またサウナへ。夜勤やると浮腫んで身体が重くなるから、体調みながらサウナ8〜12分をのんびり5セット。温泉と水風呂の交互浴もしながらじっくり身体の水分を抜いてスッキリ✨今日はお風呂もサウナも熱く感じて気持ちよかった。

今夜もよく眠れそう😌

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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