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わと

2021.11.03

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 ×　4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ここのところ時間が取れず、訪問できず…
久しぶりのサウナで心地よく帰りもぽかぽかでよく寝れました。
疲れている時、忙しい時こそ時間を作って通うようにすることが改めて必要だなと。休日の夕方に訪問、そのままご飯を食べて帰宅するルーティンでリピします。

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