のぞ

2021.11.22

1回目の訪問

サウナ飯

11/22(月)12:00〜

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3

雨でゴルフが中止になったから、とりあえずサウナイコウ。
普段行けてなかった千葉エリアに進出。

更衣室前受付で13時のアウフグースを予約する。12時でも間に合いました!

#1 ケロサウナ
80度くらい、熱さは控えめだがしっかり汗をかける。室内は暗め、BGMなしでサウナに集中できる。ほんとに小屋にいるかのような雰囲気。

#2 フィンランドサウナ
90度くらい、結構しっかり汗をかける。
なんの匂いだろうか、嗅いだことのない古めな匂い。木かな?

#3 アウフグース(@ケロサウナ)
今日のアロマはレモンとジンジャー。
ロウリュは普通2.3回のイメージだが、2機あるストーブに5往復くらいひたすら掛けまくる笑。この時点で大量発汗。
サウナ小噺を2〜3分ほどはさみ、2セット目に突入。1セット目と同じく掛けまくる。結局最後はバケツごといくんかいー!5回仰がれて終了。
かれこれ10分くらい耐えて、水風呂へダイブ→外気浴。

今日もよくととのいました。

ラーメンかいざん 西船橋店

かいざんラーメン

ネギ×ごま油とラーメンの相性が10000点🙆‍♂️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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