ねこ氏

2021.10.22

1回目の訪問

歩いてサウナ

朝から予定があるので大好きなドーミーで前泊!

ドライサウナ10分×3回
水風呂   1分×3回
外気浴   2回

温度高めで肌がちょっとピリピリしたけど
その後の水風呂が最高!温度計を見たら
10℃!?思わず声が出そうに(笑)

寒かったけど、外気浴もしっかりして
たくさんととのったー!!

これで、健康診断もバッチリ(笑)

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
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