ゆね

2022.01.15

5回目の訪問

仕事終わりのサ活!

お久しぶりのサウナ〜
1回目はなかなか汗が出なくていつもより長めに。体が熱〜くなってからの外は丁度良いぐらい寒かった!寒い時のサ活はありだね!年明けての初の外水風呂冷たすぎる🥶気合いで入ったけど慣れてないから凍っちゃいそうだった。何回か入って慣れていきたいなぁ

サウナ15分×2
水風呂30秒×2
外気浴5分×2

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
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