MolonG

2021.12.19

4回目の訪問

今日は仕事帰りに田家へ
時間があまり無かったので、下茹でしっかり温まり、サウナ5分の短時間ルーティンの5セット
やはり夜は空いてるし、狭いながらもストーブの近いサ室は短時間で汗が効率良く出る。
サウナ5分→水2分
休憩無しの忙しいサ活だけどスッキリしたー

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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