aki

2019.10.17

36回目の訪問

トレーニングは体幹少しとマシン、有酸素は軽いジョグ30分。
木曜19時台は人気のスタジオレッスンがありサウナ室は空いていた。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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