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yz

2020.03.20

3回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：自転車で16時過ぎに。上段でゆったりと4セット。ノドからからなので早く帰ってビール！

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