ボマイェJr

2024.07.18

40回目の訪問

蝉が泣き始めました。梅雨明けですかね??
今日はどうしてもサウナに入りたかったので、仕事終わりにバーデンプレイスさんへ。
もう向かっている途中でTシャツがびしょびしょです。
着替え持ってきてよかった。
いつもの灼熱サウナと大相撲。そしていつもの常連さんたち。
1セット目からしっかり汗がでる。外歩いている時から汗腺が緩んでいるのかってくらいです。
水風呂の水温計は19度。いつもより2-3度高いけどめちゃくちゃ気持ち良い。
暑さで体がバテてたんかな。
まだ日もおちてないので気温も高いままでしたが、外気浴はすぐに寝落ちしました。おそらく20分くらい堕ちてました。。
+3セットの合計4セットでだいぶ身体が楽になった。
汗を出し切ると外の風が涼しく感じる~

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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