笑い蒸し男

2022.06.21

279回目の訪問

講習受けて、ととのう。

今日は有給取って講習受けて
帰りがけにイン⤴️(ひとみ○)

新顔さんも増えてサウナーさんも
プールサウナに来ていたな!
サウナイキタイはやってないのかな?
外気浴が開放されたらもっとサウナーも
増えるのになぁ〜増えるのになぁ〜☆彡
笑笑

プールウォーキング 45分 20分
プールサウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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