偵察でも、ととのう。パート4

今日はプールエクササイズに間に合わず
11:30頃イン⤴️
こんなに暖かくなったのに
まだ外気浴出来ないんだね
そろそろじゃないんですかー

プールウォーキング 27分 25分
プールサウナ:6分 8分 8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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