ゼクシス千葉
スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ
今日も夜にも来て、ととのう。
またも夜にも来てしまったな
プールで後ろ歩きしながら
両手を8の字に回す
左右に振られて腹筋に効くね
でも最近は在宅太りが激しいので
もっとやらなきゃだけど
サウナに誰も居なくなったら
上がってしまうなぁ
夜は貸切のタイミングが、多くて…
まーボチボチ頑張りましょう☆彡
プールウォーキング 20分×2
プールサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
本日もありがとうございました🔥
歩いた距離 0.6km
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